Kolhydrater
0kommentarer
Nu sitter jag i skolan igen. Gött att man blir så uttråkad på föreläsningarna så man måste blogga samtidigt :P. That's my life!
Cystrami var gullig och uppdaterade äntligen sin blogg. Wooohoo!
Lösryckta fraser ur föreläsningen om kolhydrater :
Kolhydrater före ett träningspass är dåligt. Detta är en myt.
Stora mängder kolhydrater förvandlas till fett. Detta är en myt! Det finns inget vetenskapligt belägg för detta.
Det finns inga bevis för sockerberoende.
Människor ska begränsa sitt intag av socker. Max 10 energiprocent av den dagliga kosten. Detta motsvarar för kvinnor 15 sockerbitar och för män 21 sockerbitar.
Svenskar drack 1990 498 mijoner liter läsk och 2003 drack vi 687 miljoner liter läsk.
1,5 liter coca-cola motsvarar 45 sockerbitar.
150 gram lösgodis motsvarar 22 sockerbitar.
Hjärnan och centrala nervsystemet behöver kolhydrater.
bjuder på en bild också =)
Cystrami var gullig och uppdaterade äntligen sin blogg. Wooohoo!
Lösryckta fraser ur föreläsningen om kolhydrater :
Kolhydrater före ett träningspass är dåligt. Detta är en myt.
Stora mängder kolhydrater förvandlas till fett. Detta är en myt! Det finns inget vetenskapligt belägg för detta.
Det finns inga bevis för sockerberoende.
Människor ska begränsa sitt intag av socker. Max 10 energiprocent av den dagliga kosten. Detta motsvarar för kvinnor 15 sockerbitar och för män 21 sockerbitar.
Svenskar drack 1990 498 mijoner liter läsk och 2003 drack vi 687 miljoner liter läsk.
1,5 liter coca-cola motsvarar 45 sockerbitar.
150 gram lösgodis motsvarar 22 sockerbitar.
Hjärnan och centrala nervsystemet behöver kolhydrater.
bjuder på en bild också =)
Kommentera